Medita en Tiempos Difíciles consta de 10 Sesiones de Meditación Guiada Mindfulness. Cada sesión por día tiene una duración mínima de 15 minutos a cesiones de un máximo de 1 hora.

Esta es una meditación que no acepta que tomes una sesión por mes. No forma parte de los títulos que tachas y vas a otra cosa. No es un trofeo, ni un manual de procedimientos. Si tu intención es pasar por ella sin dejar que ella lo haga por ti, no servirá de nada. El dinero lo podrás recuperar, pero te advierto que el tiempo se habrá ido para siempre. Su belleza no está en las palabras que contienen las sesiones, sino en las que tú generes con ellas. Hallarás alegrías, anhelos, relajación, eliminaras inquietudes y reforzaras esperanzas, clamores y murmullos.

La milenaria enseñanza dice que el ser humano es el fruto de sus propios pensamientos. Pues bien llegó la hora de pensar mejor para ser mejores y tener más éxito en la vida.