Calistenia Progresiva 2.0
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Curso Calistenia Progresiva 2.0 – Fasting Shape
Autor: Fasting Shape
Módulos: 4
Peso total: 3,17 GB
Servidor: Mega
Descargar Curso Calistenia Progresiva 2.0 – Fasting Shape
Conseguí un Cuerpo Increíble
SIN gimnasio. SIN importar tu nivel actual.
Una de las preguntas más frecuentes que recibo es:
“Guido, ¿cómo consigo un buen cuerpo SIN ir al gimnasio?”
La respuesta corta:
CALISTENIA.
La respuesta larga:
Justo después de lanzar Fasting Shape (hace ya 4 años) empecé a aburrirme del gimnasio.
Al principio, disfrutaba mucho entrenar en el gym. Se sentía increíble levantar pesas y ver el músculo crecer. Además, mis amigos y familiares me decían lo bien que me veían.
Buenísimo, ¿verdad? Bueno… No tanto.
A través del tiempo, empecé a ODIAR ir al gimnasio.
¿Por qué? No sólo se volvió súper repetitivo después de 7 años, si no que empecé a sentirme atado.
Me había prometido ser constante.
¿Querés ir de viaje? Encontrá un gym.
¿Te aburre? Hacelo igual.
Y lo peor de todo, me di cuenta que mi entrenamiento no tenía un sentido más allá de lo estético.
Por la naturaleza del gimnasio, la única habilidad que desarrollas es la fuerza y el estado físico. Y yo quería algo más…
Que mi entrenamiento tenga un sentido más allá de verme bien.
Convertite en un EXPERTO EN CALISTENIA Y construí un cuerpo atlético, definido y funcional (Incluso si hoy no podes hacer ni 1 dominada…)
Entonces…
¿Qué es la Calistenia?
Es un sistema de ejercicios con tu propio peso corporal que, además de darte músculo y fuerza, es divertido.
Es como un juego en el que vas avanzando de nivel y desbloqueando nuevos movimientos.
Tiene 3 tipos de ejercicios:
Los BÁSICOS, que sirven para fortalecer el músculo (como una flexión de brazo).
Los ESTÁTICOS, que sirven para mantener una posición fija (como un L-SIT).
Y los DINÁMICOS, que se hacen a modo de “freestyle” (como un muscle up).
Un programa con 3 fases progresivas de entrenamiento para progresar en calistenia desde 0 y construir un cuerpo atlético, definido y funcional.
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